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A. 疲れた後の歯磨きは脳を活性化させてリフレッシュする効果があることがわかっています。

B. 又一日の睡眠時間は、人によってもことなりますが、睡眠は時間だけではなく質も大切です。アインシュタインは、毎日10時間ほどの睡眠をとる長眠者(ロングスリーパー)であったのに対して、エジソンとナポレオンは、睡眠時間が3時間~4時間程度の短眠者(ショートスリーパー)だったそうです。睡眠不足か睡眠不足でないかは、「日中にひどい眠気を感じない」ということを一応の目安として下さい。仕事や勉強に支障が出なければまず問題なしです。

C. 脳を活性化させる食べ物
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皆さんA、B、C を考慮にいれ脳の活性化を図りましょう!!

ではここで脳を軽やかにするため音楽をどうぞ!!
[HD] BoA 「七色の明日」です。




ついでにキーボードも軽やかにしたい方はコチラ

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purotoko

Author:purotoko
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