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A. 疲れた後の歯磨きは脳を活性化させてリフレッシュする効果があることがわかっています。

B. 又一日の睡眠時間は、人によってもことなりますが、睡眠は時間だけではなく質も大切です。アインシュタインは、毎日10時間ほどの睡眠をとる長眠者(ロングスリーパー)であったのに対して、エジソンとナポレオンは、睡眠時間が3時間~4時間程度の短眠者(ショートスリーパー)だったそうです。睡眠不足か睡眠不足でないかは、「日中にひどい眠気を感じない」ということを一応の目安として下さい。仕事や勉強に支障が出なければまず問題なしです。

C. 脳を活性化させる食べ物
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皆さんA、B、C を考慮にいれ脳の活性化を図りましょう!!

ではここで脳を軽やかにするため音楽をどうぞ!!
[HD] BoA 「七色の明日」です。




ついでにキーボードも軽やかにしたい方はコチラ

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後ほど訪問致します☆
icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです icon_clap.gifどんちゃん : こんばんは。無事に戻ってこれて何よりです。旅行の記事のアップも楽しみにしています。 icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです icon_clap.giftigers147 : takatoraです。 台湾は暑かったでしょうねー。 バナナは食べましたか?!一味違うのでしょうか・・笑 icon_clap.gif荒野鷹虎 : 台湾旅行無事お帰りでおめでとうございます。☆ 積もるお話がるとおもいますのでゆっくり編集されてください。☆お待ちしています。☆!まもなく本道にも、桜。梅・辛夷・みずばしょう・歓呼・等がいっせいに競うように咲き乱れます。☆! icon_clap.gifReikoJanvier : 旅でお疲れさまのことと思います、ゆっくり休んでくださいね。 icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです icon_clap.gifマルチ君の母 : おはようございます。桜と菜の花は鉄板ですよね!とてもきれいな風景ですね! icon_clap.gif BoPhoCom : おはようございます。 無事のご帰還、何よりです。 朝、暖房を使わなくても快適になってきました。 今日も一日頑張って行きましょう。 icon_clap.gifReikoJanvier : 旅行楽しんでみえますか? icon_clap.gifマルチ君の母 : 台湾旅行はいかがでしたか~~~♪ icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです icon_clap.gifどんちゃん : こんばんは。旅行楽しんでいますか? icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです icon_clap.gifMakitalia : こんにちは!お花見三昧いいですね♪ピンクと黄色、きれいです! icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです icon_clap.gifボス。 : 春色じゃん!! icon_clap.gifBoPhoCom : おはようございます。 GWまでもう少し。今週も張り切ってまいりましょう。 icon_clap.gifReikoJanvier : とても広々とした公園ですね、黄色の花は菜の花ですか? icon_clap.gif-:このコメントは非公開コメントです

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